食べるにんにくオイルの作り方!活用レシピや効果はどう?まとめてみた!

名医のTHE太鼓判で紹介された「食べるにんにくオイル」とは?

一時期、黒にんにくとか流行りましたよね!

にんにくって健康にいいイメージですが最近またテレビで取り上げられました♪

にんにくには香りの素であるアリシンには強い殺菌作用があり、がんや血栓を予防する効果があります。

このアリシンは切ったりつぶしたりすると発生します。

それが血管を広げ血圧を下げる効果があるということです。

これはにんにくだけがもつ血管拡張作用なんだそうです。

血圧を下げてくれる魔法のオイルですね!

そんな食べるにんにくの作り方はどうでしょうか?

食べるにんにくの作り方!

【材料】

・にんにく 1個

・オリーブオイル 500ml

【作り方】

① にんにくをみじん切りにし、鍋に入れます。

② オリーブオイルを入れ2分ほど加熱すれば完成です。

えっこれだけ?めっちゃ簡単じゃん!やってみよう♪

怪物くん

ホンチャン

他にも色々アレンジされたにんにくオイル関連の動画があったのでみてみてね♪


超簡単そうですね!

活用レシピは何がある?

牡蠣との組み合わせもおしゃれですね!

こちらのサイトもオススメです!

万能調味料♪「ガーリックオイル」の作り方と活用レシピ9選

ここのサイトおしゃれ♪

ちなみにこういう商品もあるみたいです!

 

まだまだ活用レシピがたくさん出てきそうですね!

効果はどうだった?

実際の放送では本当に効果が出ていたようですよ!!

河野景子が、ニンニクを1週間食べ続ける血圧改善生活に挑戦。

改善生活後、改善前は147/110だった血圧は、1周間前と比べて10近く下がった139/89になった。

1週間で10近く下がるとは驚きですね!

高血圧の方は簡単なので試す価値ありですよ!!

まとめ

食べるにんにくって意外と簡単に作れちゃいますね!

効果も1週間で体験できるんだったら嬉しい限りです!

他にもいろんなレシピがありますし、ローズマリーオリーブを入れてもオシャレですよね♪

ぜひやってみてください!

 

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雨の日は、ひたすらストック☔️ #にんにくオイル #手がにんにくw

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